sexta-feira, 29 de julho de 2016

Eu, Hoje...

Olá!

Isto sou eu hoje... a precisar de uma piscina... ou mesmo uma banheira....

Calor... sono... preguiça... quero dormir e não consigo!!!


É que nem é bom....

Mais alguém se sente assim???


Beijinhos

Pat

domingo, 24 de julho de 2016

Diário da Gravidez - 28 Semanas

Olá!

28 semanas... já está quase!


Estou cada vez maior!
Optei por tirar uma foto minha mais natural, tenho gordurinhas e alguma celulite, que se agravou com a gravidez, o que é perfeitamente normal porque estamos a acumular reservas (gordurinhas) para o leite materno. Porém eu estou muito contente com o meu peso pois tenho conseguido controlar o aumento, de forma a não aumentar demais. Neste momento tenho apenas mais um quilo do meu peso inicial, isto porque eu no primeiro mês de gravidez perdi cinco a seis quilos. Porém é a partir do terceiro trimestre que começamos a ganhar mais peso.

Por falar em trimestre... Estamos quase a acabar o último trimestre da gravidez, as contracções continuam e também continuam a não ser muito simpáticas. Esta atura é também ótima para começar a preparar a amamentação, caso seja essa a intenção. Comece a pensar nos sutiãs de amamentação e a estudar os cremes para os mamilos, no caso dos sutiãs há uma vasta gama no mercado, mas eu gosto muito dos sutiãs estilo desportivo, uma boa opção para quem tem um orçamento mais curto, o importante é que seja confortável tanto na hora de amamentar como na altura em que não o faz, por isso experimente e teste o tecido e conforto antes de comprar. Lembrem-se, nada de aros pois isso pode dar origem a mastites, o que não é nada bom.

O nosso menino terá mais ou menos 1300 gramas e cerca de 37cm de comprimento total. Os pontapés estão cada vez mais intensos, às vezes chegam a magoar, e sim deve mesmo estar de cabeça para baixo pois sinto os movimentos todos aqui por baixo do peito, as minhas costelas já se queixam hehehe.

Já me custa imenso subir escadas, e moro num primeiro andar, mas há dias em que já subo de elevador só para evitar o desconforto das dores nas pernas e da falta de ar, mas não é só a subir escadas, é também a andar Tenho uma faixa de grávida da Chicco, ajuda-me imenso nos dias mais longos e nas longas caminhadas, mas não é nada prática para estar sentada, pois faz mais pressão no fundo da barriga e torna-se desconfortável. Sabem o que é que me alivia bastante? Praia e piscina, mais a piscina, estar na água sabe simplesmente bem! O que é perfeitamente natural pois o nosso peso é outro dentro de água, não consigo boiar mas também não vou ao fundo! O único senão da praia é a areia, custa-me tanto andar na areia como subir escadas!

Por esta semana ficamos por aqui.

Beijinhos

Pat

sábado, 23 de julho de 2016

Cena do Dia #1

Olá!

Hoje deparei-me com uma cena cómica e também muito "parva". Vocês não imaginam a minha cara de descrédito antes de começar a rir, aliás nem eu imagino!



Ia no autocarro com o meu pequeno e, tendo ele 4 anos, já paga e já tem direito a um assento, então nós iamos sentados nos primeiros lugares mas de costas, eu do lado da janela e ele no lado do corredor. A dada altura entram várias pessoas e uma senhora passa e estava a olhar para o lado contrário e ia sentar-se automaticamente no lugar do meu filho, com ele lá! Mas vocês não têm noção, ela ia mesmo sentar-se se eu não pusesse a mão para a travar, ela estava completamente desligada do que estava a acontecer, olhou para mim com cara de "o que se passa?" e só depois é que viu o meu filhote, Começou a rir, a rir, a rir.... e a falar. Também me ri, quanto mais não fosse pela estupidez da despassarada hahaha mas realmente não teria piada se ela se tivesse sentado...

Mas anda tudo a pensar na morte da bezerra?

Bom Fim de Semana!

Beijinhos

Pat

terça-feira, 19 de julho de 2016

Humores de Grávida

Ola!

Desde que voltei das férias que isto tem sido uma montanha russa de emoções, ora estou lá em cima, ora desço a 300km/h cá para baixo...

Tenho de me controlar para não ter stresses, dada a gravidez complicada tenho que ter calma, estar zen e não me chatear... Mas às vezes é tão difícil!!!


Umas chapadas (tapas) não digo, mas uns abanões talvez hehehe.

Beijinhos 

Pat

sábado, 16 de julho de 2016

Medos de mãe

Olá!


Como em tudo na vida, temos sempre medo de alguma coisa, e a mãe não é exceção. Antes de ser mãe eu tinha medo de aranhas, alturas ou mesmo de falhar em alguma coisa. Continuo a ter medo destas coisas, mas agora há mais.

Maiores medos... Variam de um filho para o outro! 

Do Nuno lembro-me de ter medo de ser mãe, será que ia gostar de mim? Será que eu ia ser uma boa mãe? Será que lhe ia conseguir dar o básico da vida? Como seria o parto? E as contrações? E se houver complicações e algo acontece? Oh meu Deus, e se eu morro depois do nascimento, ele precisa de mim! Será que consigo ser mãe e companheira? Será que consigo manter a minha relação como até hoje? Sabe-se lá o que mais me passou pela cabeça...

Desta vez os medos são um pouco diferentes... sei que já sou uma boa mãe, pelo menos sou o melhor que posso e sei ser, vejo que o Nuno está bem, é uma criança amada e relativamente bem comportada, parece que lhe transmitimos os valores mais correctos, mas será que vai aceitar bem o irmão? Ele anda radiante mas o Denis está na barriguinha ainda... e quando ele estiver cá fora? O que fazer para que ele não sinta ciúmes, ou que é posto de parte? Devo ceder a todas as suas vontades? (não, claro que não, iríamos criar uma criança a medo só para que não fizesse mal ao irmão ou o rejeitasse).
E se eu tiver de ser submetida a uma cesariana? Falarei disso mais tarde, respeito todas as mulheres que passam por uma pois sei que a recuperação é mais dolorosa... E em que mundo vivemos? O que vai ser do futuro deles? Que tipo de pessoas eles serão, neste mundo cruel? Saberão lidar com as suas diferenças? O quarto ainda não está pronto, será que o consigo preparar a tempo? Pelo menos sabemos que nos primeiros 3 meses ele tem onde dormir hehehe.

Acima de tudo isto, os meus maiores medos são três, a morte ou perda (seja de quem for), a destruição de uma família feliz e o futuro deles.

E vocês mamãs? Que tipo de medos sentiram e sentem?

Beijinhos

Pat

sexta-feira, 15 de julho de 2016

Diário da Gravidez - 27 Semanas

Olá!

(FOTO)

A barriguinha salta cada vez mais! E cada vez mais preocupada com as contracções... dizem que se chamam contracções de Braxton Hicks, que deverão ser indolores e que acontecem em intervalos irregulares, sendo uma espécie de preparação do útero para o parto, o problema é que elas são isto tudo, menos indolores, há dias em que eu sinto mesmo incómodo ou dor.
Nesta altura é normal que a futura mãe sinta alguns receios, um dos meus é se tiver de fazer um parto por cesariana, ou se ele nasce antes do tempo, devemos sempre falar sobre eles com alguém, especialmente com o nosso companheiro, porque ele também tem receios à medida que o tempo se aproxima! Nas próximas semanas o bebé deverá virar-se de cabeça para baixo, ficando preparado para o nascimento.

Uma informação às mamãs nesta altura:
"O seu útero deve estar perto das costelas inferiores e, por isso, os seus pulmões podem estar a ter alguma dificuldade em expandir-se totalmente. Assim, é possível que tenha alguma dificuldade em respirar ou sinta uma respiração mais curta. Não se preocupe, isso não implica necessariamente falta de oxigénio para o bebé. O seu sistema circulatório já está adaptado a esta situação e é muito mais eficiente do que antes da gravidez. Na realidade, há uma série de desconfortos que são normais e recorrentes durante a gravidez, tais como erupções cutâneas, indigestão, azia, flatulência ou um aumento do corrimento vaginal. Neste último caso, contudo, se este for demasiado espesso e acompanhado por comichão, informe o seu médico, pois poderá ser uma infecção. O mesmo se aplica se estiver a urinar mais frequentemente que o normal."

Nesta última frase eu fico mais inquieta porque nunca sei se é normal, pois a bexiga também fica mais apertadinha, ou se é realmente alguma infeção, o certo é que até agora não tenho tido sinais de infeção.

Algumas de vós já ouviram falar dos exercícios de Kegels, devemos fazer pois a sua função é fortalecer o músculo pubococcígeo, mas mais tarde falarei deles.

O bebé por esta altura deverá ter entre 35 a 38 cm e deve estar a pesar cerca de 1100-1200 gramas.Os pulmões já deverão estar praticamente desenvolvidos, o que significa que estão preparados para respirarem o ar quando o bebé nascer. Ele já consegue abrir os olhos, mesmo que parcialmente, já percebe quando a mãe tem luz apontada à barriga, e eu que o diga pois cada vez que vou à praia a minha barriguinha não pára!

Este calor está a matar-me, há dias em que chego a passar o corpo por água três vezes!

Beijinhos

Pat

Sorri!

Olá!

Nem por um momento, pois sorrir é o melhor remédio!

Beijinhos

Pat

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Diário da Gravidez - 26 Semanas

Olá!


Já não me consigo calçar!
Este foi provavelmente o primeiro pensamento quando cheguei às 26 semanas, tenho que fazer exercícios de contorcionismo para conseguir enfiar uma sapatilha no pé!
Estando ainda de férias, não tenho qualquer registo do meu peso, estou cheia de medo pois estou a ser tão mas tão bem tratada (ou tão mas tão mal mimada hehehe) que tenho medo da balança! Estamos quase quase a entrar no terceiro trimestre, falta cada vez menos tempo para ele estar nos nossos braços. As hormonas continuam completamente doidas! O tempo parece que não passa, mas depois anda tão rápido que tenho receio de não ter tudo pronto para a sua chegada! E quando estou completamente eufórica e, logo depois, a deprimir no meu cantinho? E não vamos falar de chorar, oooh não, aí é o cúmulo... Ansiedade pelo parto? Imensa... será que me calha uma equipa boa ou razoável, ou será que vou ter azar? Será que ele dá a volta? terei de ser submetida a uma cesariana? (tenho muito respeito por todas as mulheres que o fazem, não é fácil acordar com a sensação de um elefante na barriga... eu conheço muito bem essa sensação!)

Bem com 26 semanas a barriguinha já é maior que uma bolinha de futebol. O bebé pesa nesta altura entre 900 a 1000 gramas e mede cerca de 31-35 cm de comprimento, dos pés à cabeça, está tão crescido! Soluços não faltam, mas não tentem ouvir porque não têm som, isto deve-se ao facto de não haver ar dentro da placenta pois o som é efeito da golfada de ar que entra pelas nossas cordas vocais.


Por ora é tudo, temos mais uma semana de férias para resumir em breve!

Beijinhos!

Pat

terça-feira, 5 de julho de 2016

Soluços Dentro de Mim

Olá!

Pois é, por aqui já alguém soluça muito, e de que maneira! Especialmente se eu comer uma Oreo, ou uma laranjinha do Algarve, ou mesmo beber uma cola!

Curiosidade - quando os bebés tem soluços dentro de nós, é porque "bebem" o líquido amniótico muito rápido, sabiam? Pelo menos é o que dizem!

Tudo o que nós comemos eles saboreiam, pois o sabor dos alimentos passa para o líquido amniótico, então quando eles gostam do sabor parece que o bebem com mais vontade, ficando por vezes com muitos soluços!

O corpo humano tem destas coisas não é?

Beijinhos

Pat

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Diário da Gravidez - 25 Semanas

Olá!


Já passaram 25 semanas! Nesta altura o bebé já terá cerca de 35 cm de comprimento e entre as 700 e as 800 gramas, está a ficar gorduxinho! Se pudéssemos ver o nosso rebento já conseguíamos ver a cor do cabelo!

Agora que as férias estão a acabar, começam as verdadeiras preocupações, o espaço onde vai dormir, a decoração do quarto, começar a lavar e arrumar as roupinhas.... e o nome, se ainda não o escolheram! É natural, está a chegar o grande dia, e temos muito para preparar. Mas não podemos deixar de ter tempo para nós mesmas (também é válido para os papás), precisamos descansar e relaxar, coisa que ultimamente não tenho conseguido fazer, vim de férias mas o descanso "Vai no Batalha"!
Se for vossa intenção frequentar um curso de preparação pré-parto, esta será a melhor altura para procurar em centros ou mesmo junto do vosso médico de família.

"A grande boa notícia nesta altura é que se o bebé nascer prematuramente tem já grandes probabilidades de ser um bebé saudável, já que o seu sistema respiratório está a tornar-se mais forte a cada dia que passa.
Com efeito, os seus pulmões são já capazes de se adaptar à vida extra-uterina, embora necessitando da ajuda dos neonatologistas e aparelhos de respiração. Na realidade, os alvéolos (sacos de ar) já estão quase totalmente desenvolvidos e já produzem surfactante desde a semana passada, uma substância vital para que o bebé consiga respirar sozinho à nascença.
Por seu turno, os vasos sanguíneos nos pulmões estão a desenvolver-se e ele vai conseguir respirar pelo nariz, pois as narinas – que até agora estavam fechadas – vão também abrir. Por enquanto, no entanto, ele vai apenas treinar a respiração e em vez de inspirar e expirar ar vai respirar líquido amniótico."

Mamã, o segundo trimestre está a chegar ao fim, por isso vá às compras, aproveite os saldos e sinta-se bem com a nova curva que continuará a crescer, mas lembre-se de comprar algo que dure até ao fim da gravidez! A nossa barriguinha tem, neste momento, o tamanho de uma bola de futebol, e vai crescer ainda mais! Aproveite agora para estar com o seu companheiro e ele que também a mime, pois em breve vão deixar de dar tanta atenção um ao outro pois vem aí alguém que dependerá totalmente de vocês! E que tal uma massagem ou um spa para ambos? Desfrutem deste momento!

Como sabem esta é a minha segunda gravidez, o meu menino tem reagido muito bem à chegada do irmão, quer participar, escolhe coisas e diz q é para o Denis, anda contente, deixamos que ele faça parte das escolhas importantes, e isso faz com que ele se sinta incluído e não excluído da mudança que aí vem :)

Por esta semana é tudo, mas acreditem, o post das 26 semanas vai ser engraçado pois elas começaram mesmo "bem" hehehe.

Beijinhos 

Pat